Wil je jouw lijf versterken, maar ook soepeler spieren en je evenwicht verbeteren? Kies dan voor Pilates in Assen bij Jan Postema Fitness Studio. Pilates is een complete workout voor je lijf, waarmee je ook je concentratievermogen traint. Niet voor niets is Pilates één van de populairste workouts.
Pilates in Assen bij Jan Postema Fitness Studio is een uitgebalanceerde serie oefeningen. Alle oefeningen lopen vloeiend in elkaar over. Voor optimaal resultaat is belangrijk dat je de oefeningen met grote precisie op de juiste manier uitvoert. Je traint vanuit je lichaamscentrum, ook wel core genoemd: buik, onderrug, bekkenbodem, middenrif, billen en dijbenen.
Pilates is een uitstekende training voor iedereen. Ben je niet zo soepel of moet je revalideren? Zit je voor je werk de hele dag stil en wil je je lijf soepel houden? Of doe je aan een sport en zoek je een ondersteunende training om je spierkracht of je core-stability te verbeteren? Pilates in Assen bij Jan Postema Fitness Studio is geschikt voor iedereen. Elke deelnemer aan deze groepstraining voert de oefeningen uit op eigen niveau.
