Fit en Vitaal worden in Assen
Merk jij dat je een dagje ouder wordt? In onze Fit en Vitaal lessen werken we aan jouw fitheid en doen we oefeningen om het lichaam soepel te houden.
Door regelmatig te bewegen zul jij merken dat simpele dingen in het dagelijks leven weer makkelijker zullen gaan. Doordat de les in groepsverband is, is sporten ook nog eens heel gezellig!
In de les wordt gewerkt aan het soepel houden van spieren en gewrichten, coördinatie en balans.
De les wordt twee keer per week gegeven en duurt 60 minuten. Geen moeilijke danspassen en aangepaste muziek!